Alito Cattivo? Prova questa Tisana contro l’Alitosi

L’alitosi è un problema da non sottovalutare anche perché in alcuni casi può essere ricondotto a patologie più gravi che coinvolgono l’apparato digerente.

Nella maggior parte dei casi, però, il problema dell’alito cattivo è da attribuirsi all’alimentazione e all’igiene della bocca. Oltre alla cura dei denti e a scegliere gli alimenti giusti, si può anche preparare una tisana contro l’alitosi da bere durante la giornata. In questo modo si mantiene il corpo idratato ma si aiuta anche la digestione.

Questa tisana contro l’alitosi inoltre aiuta a profumare l’alito per tutto il giorno lasciando un gradevole sapore in bocca. Ecco la ricetta per ottenere un decotto davvero efficace contro l’alito cattivo.

Tisana alla Salvia Contro l’Alitosi

Ingredienti:

20 gr di foglie di menta
10 gr di chiodi di garofano
20 gr di foglie di salvia

Preparazione:

In un pentolino versare un litro di acqua e la miscela di foglie e chiodi di garofano. Far bollire il tutto per un paio di minuti, spegnere il fuoco e tenere coperto per almeno 15 minuti. Ovviamente più tempo si lascia la tisana in infusione e più le erbe sprigioneranno le loro sostanze benefiche.

Dopo il tempo di infusione si può filtrare con un colino e conservare la tisana contro l’alitosi in un recipiente di vetro. Questa preparazione può essere consumata tranquillamente anche fredda o a temperatura ambiente. E’ molto rinfrescante per il cavo orale e se consumata con regolarità aiuta a combattere il fastidioso problema dell’alitosi. Bere la tisana senza zucchero, in alternativa usare qualche foglia di stevia.

Quando Bere la Tisana Contro l’Alitosi?

tisana-alla-salviaSi consiglia di bere questo infuso almeno 3 volte al giorno. E’ preferibile assumerne un bicchiere al mattino dopo la colazione e durante la giornata almeno un’ora dopo i pasti principali. Anche la sera, prima di andare a dormire questa tisana può essere un buon alleato per risvegliarsi con l’alito fresco e profumato.

Con questo infuso si possono fare anche dei gargarismi un paio di volte al giorno per disinfettare la bocca e tenere lontani i batteri.

Perché fa Bene?

Vediamo quali sono le proprietà degli ingredienti che servono per la preparazione della tisana contro l’alitosi.

Le foglie di menta conferiscono un gradevole aroma all’alito oltre che a rinfrescare la bocca. Quest’erba stimola anche la digestione, infatti la menta piperita si usa anche per preparare una tisana digestiva, da consumare dopo i pasti.

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La salvia, oltre ad esaltare le proprietà terapeutiche della menta, ha anche effetti digestivi e antinfiammatori. Inoltre è un ottimo antibatterico naturale ed è rinomata per le sue virtù astringenti. Strofinare una foglia di salvia (bene lavata) sui denti aiuta a mantenerli bianchi e a profumare ulteriormente l’alito.

Infine, i chiodi di garofano sono conosciuti per la loro proprietà deodoranti e anti-fermentative. La presenza di eugenolo li rendono un rimedio molto valido per disinfettare la bocca e eliminare i cattivi odori dell’alito. Proprio per questo motivo, vengono spesso usati nella preparazione di collutori e dentifrici. A fine pasto o al momento del bisogno si può anche masticare qualche chiodo di garofano per profumare l’alito all’istante.